Rumored Buzz on Lòng biết ơn

Rumored Buzz on Lòng biết ơn

Blog Article

Trong Thay đổi tư duy – Hãy cứ phi lý đi, Rod Judkins sẽ chỉ ra những điểm yếu của người trẻ trong thời đại 4.0, đưa chúng ta vượt lên những hạn chế để mở lối đi mới cho riêng mình.

Chúng ta đều nghe rằng cần phải học hỏi từ sai lầm của mình, nhưng tôi nghĩ quan trọng hơn là học hỏi từ thành công. Nếu bạn chỉ học hỏi từ sai lầm, bạn có khuynh hướng chỉ học được sai lầm. – Norman Vincent Peale

Tạo một bảng hoặc không gian riêng để ghi lại những điều bạn cảm thấy biết ơn.

Việc thực hành sự biết ơn có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tâm trí của chúng ta. Chẳng hạn như:

Nghị luận xã hội về lời dạy của Đức Phật Tài sản lớn nhất của đời người chính là lòng khoan dung

A person's felicity is composed not from the outward and visual blessing of fortune, but during the inward and unseen perfections and riches with the head. (Thomas Carlyle)

Khi đi bộ, tôi tưởng tượng lại cảnh quan xung quanh mình bằng cách vẽ ra hình ảnh mà tôi từng có trong đầu về những dãy núi cao kia trong thời nay. Tạo ra những tưởng tượng đối sánh về khoảnh khắc "bây giờ" trong khi đi bộ với chiều sâu của tương lai và lịch sử rộng hơn - giúp đem lại sự ước tính sơ nét về chiều sâu thời gian trong nhận thức của tôi về thế giới xung quanh.

Khi bạn thể Helloện lòng biết ơn với người khác, bạn không chỉ cải thiện mối quan hệ hiện tại mà còn xây dựng những mối quan hệ mới.

Việc bạn cho thấy sự ghi nhận của bạn đối với một người nào đó cũng là một nhân tố có ích lợi ảnh hưởng lên các mối quan hệ của bạn, đặc biệt là với người thân và đồng nghiệp của bạn.

Nghiên cứu cũng cho thấy những người biết ơn có nhiều khả năng thực hiện các hành vi lành mạnh hơn, như tập thể dục thường xuyên và tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh.

seven quyển sách hay về Đạo Mẫu giúp Helloểu thêm về văn hóa tâm linh của người Việt

Trong tác phẩm ‘The Something‘, site Gary Keller nói về việc tập trung toàn bộ năng lượng của bạn vào một điều quan trọng duy nhất. Một khi bắt đầu làm được như vậy, bạn sẽ đạt tới thành công đáng kinh ngạc.

Ngủ ngon hơn. Một số nghiên cứu liên kết việc tăng cường lòng biết ơn với giấc ngủ chất lượng cao hơn và ít bị rối loạn giấc ngủ hơn.

Chia sẻ lòng biết ơn của bạn có tác động to lớn đến cả bạn và người khác, khơi dậy những suy nghĩ và cảm xúc hạnh phúc đồng thời củng cố mối quan hệ của bạn.